Personnalisé & abordable

Entrainement en course à pied

3 options

#Conçupourcourir

De débutant à avancé !

1.PLANS GÉNÉRAUX (ROUTE & TRAIL)

VOIR LES PLANS, PAR ICI

2. PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT (PERSONNALISÉ)

Éclair : 3 mois

Prix mensuel 72 $/mois

Comprend :

- Training Peaks, abonnement gratuit (application d'entrainement)

- Une évaluation de départ d'une durée de 1 heure. 

- Un suivi, une fois aux quatre semaines (15 à 30 min). Un programme d'entrainement adapté à son niveau. 

- Le programme est ajustable de mois en mois, selon votre évolution (envoyé aux quatre semaines.) 

Comprend, aide et conseils. Pour la course sur route et en sentier.  

CHOISIR LE PROGRAMME

Propulsion : 6 mois

Prix mensuel 70 $/mois

Comprend :

- Training Peaks, abonnement gratuit (application d'entrainement)

- Une évaluation de départ d'une durée de 1 heure. 

- Un suivi, une fois aux quatre semaines (15 à 30 min). Un programme d'entrainement adapté à son niveau. 

- Le programme est ajustable de mois en mois, selon votre évolution (envoyé aux quatre semaines.) 

Comprend, aide et conseils. Pour la course sur route et en sentier.  

CHOISIR LE PROGRAMME

Ultime : 1 an

Prix mensuel 68 $/mois

Comprend :

- Training Peaks, abonnement gratuit (application d'entrainement)

- Une évaluation de départ d'une durée de 1 heure. 

- Un suivi, une fois aux quatre semaines (15 à 30 min). Un programme d'entrainement adapté à son niveau. 

- Le programme est ajustable de mois en mois, selon votre évolution (envoyé aux quatre semaines.) 

Comprend, aide et conseils. Pour la course sur route et en sentier.  

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C'est quoi

TRAINING PEAKS ?

EN SAVOIR PLUS

3. SÉANCES & CONSULTATIONS

Séance en personne

Besoin d'améliorer ta technique de course, tu veux connaitre ta VAM ou encore simplement te motiver à commencer la course, c'est le service qu'il te faut !

Séance de 60 min, à 60$.

RÉSERVEZ UNE SÉANCE

Consultation 60'

En ligne via Teams, pour avoir des trucs & astuces en course à pied, répondre à tes plus grandes préoccupations, si tu veux savoir comment bien courir sur route ou trail, choisi cet option.

Consultation à 50 $/ h

RÉSERVEZ UNE CONSULTATION

Consultation 30'

En ligne via Teams, pour avoir des trucs & astuces en course à pied, répondre à tes plus grandes préoccupations, si tu veux savoir comment bien courir sur route ou trail, choisi cet option.

Consultation à 30 $

RÉSERVEZ UNE CONSULTATION

Votre entraineur

PHILIPPE ROBERT

Entraineur - Certifié en course à pied depuis 2018, coureur sur route et en sentier sur de nombreuses compétitions de 5 km à 70 km, sur route et en sentier. 

Me contacter : info@skoge.ca